安庆教育网
血糖高的症状-血糖高喝什么茶好-血糖高不能吃什么详细信息
宜城教育资源网www.ychedu.com

血糖高一般为多少

  1、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。
  2、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
  3、具有典型症状,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
  血糖高的症状:

  1、身体消瘦,体重下降 
  糖尿病患者在初期一方面身体对食物的需求量增大,一方面身体又会消瘦,实际上,病患的身体因为无法储存血糖,没有吸收到体内,因此出现吃多排多消耗过多,且得不到补充,所以体重下降,形体就变得消瘦。
  2、经常性饥饿,食量增大 
  饥饿的感觉刺激大脑,于是就顺其自然的增加食量,但是病患不会因为食量增加饥饿感就得到缓解。所以我们看到的糖尿病患者经常把零食挂在嘴边,时刻保持进食的状态。
  3、经常上厕所,喝水量增加
  在初期,患者经常上厕所,这是因为患者的肾起到的作用不能完全发挥,我们平常所说的尿频也是一个表现。排出的尿太多,身体机能就会缺水,缺水就要补水,喝的水越多拍的尿也越多,循环往复,体内的代谢系统就越来越不行。
  4、视力模糊 
  早期糖尿病患者还会出现视力变差,眼睛看不清楚的症状。例如,这类患者长时间的保持蹲着或者坐着的姿势,再站起来的时候会出现短暂的眼前发黑,脑袋晕眩,俗称头昏眼花。
  5、肢体麻木
  早期的糖尿病病人四肢容易麻木,并且伴随着不自觉的发抖,脑袋也会在无意识的情况下摆动等。身体也经常出现突然的阵痛感,包括神经炎肩痛关节痛。运动神经也会慢慢的麻木,失去知觉表现在人身上就是不愿意运动,而经常不运动的人就容易患上糖尿病。

血糖高的症状 

血糖高忌吃什么

  1、甜品要忌口,甜品基本不碰,白米饭、粥类主食限制吃,最好加入杂粮成分吃7分饱,水果不能吃多,选择含糖低水果吃。
  2、花生和瓜子不要吃,因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接影响血糖和血压的控制。
  3、千万要禁酒,因为酒精对糖尿病的控制,及并发症的发生、发展会有一定程度的影响。
  4、含糖食物绝对不要碰,因为含大量单糖的食物直接影响血糖,对病情不利。
  5、太重口味的食物不要吃,糖尿病患者的饮食尽量平淡,不可过咸。
  6、高脂的食品要适可而止,因为高脂食品及高胆固醇食品,会加重糖尿病慢性并发症的发展。
  7、油炸食品要少吃。
  吃什么降血糖
  1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病,即服用裸燕麦片3个月(日服100克),可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白,总有效率达87.2%。
  糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量,但同时又应保证其他营养成分的吸收,裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。
  降糖吃法:煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可,注意的是不要加糖。
  2、紫菜
  紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
  降糖吃法:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。
  3、洋葱
  洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
  降糖吃法:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。
  高血糖禁忌
  禁忌一
  避免高糖分的食物,这个是毋庸质疑的,要降低体内血糖,防止血糖升高,像高糖的甜品、甜点、蜜饯都不要吃了,即使是水果也要注意,有的水果像西瓜、香蕉等糖分比较高,也不要经常没有节制的食用。
  禁忌二
  高血糖患者一定要避免高脂肪、高胆固醇的食物,像油炸食物、花生、核桃等高脂肪的食物,蛋黄、蟹黄、动物内脏等高胆固醇的食物尽量不要食用,或者少食用。在烹饪时,尽量避免炸、煎、烤等方式,多尝试煮、炖、熬、蒸等方式,做菜时用植物油代替动物油。
  禁忌三
  高血糖的人不要吃完饭后睡觉,因为此时血液都流向胃部,马上入睡,大脑会供血不足,要轻微活动半小时然后入睡,如果是午睡睡眠时间不要太长,半小时足矣,睡醒后一定要喝一杯白开水来稀释血液,以免血糖过高。

血糖高喝什么茶好

  绿茶:血糖高喝什么茶好?现代研究发现,绿茶叶中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果胶、糖类、蛋白质等营养物质组成,其中多糖部分还包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多种水溶性多糖。平时适当饮用绿茶不仅可以降血糖,还可以降血脂,从而有效防治糖尿病的作用。
  桑叶茶:桑叶是一种可食用可药用的植物,在平时使用桑叶泡水频频饮用,可以起到美容、减肥、降血糖等多种作用。专家提醒,如果使用一些经霜后的桑叶泡茶可显著提高效果。
  白茶:在临床当中认为白茶具有清凉解毒的作用,在防治血糖过高、治疗糖尿病等起到显著的效果。主要是因为白茶具有促进胰岛素分泌,提高血糖代谢的能力,从而起到辅助降低血糖的作用。持外,白茶也是一种有效克服水土不服、用于养生保健的的良药。
  普洱熟茶:很多人都知道普洱茶具有减肥的功效和作用,现代研究发现普洱茶确实具有降低血脂、减肥、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等多种保健作用。因此患有血糖高、血压高、身材肥胖的人在平时都可多饮用一些普洱茶,但是要注意采取正确的浸泡方法,防止影响到普洱茶的药效成分。

宜城教育资源网www.ychedu.com
血糖高的症状-血糖高喝什么茶好-血糖高不能吃什么
宜城教育资源网免费提供课件、试题、教案、学案、教学反思设计等备课资源。数百万资源,无须注册,天天更新!

树莓的功效与作用-树莓的食用方法-树莓的营养价值 
新生儿黄疸高怎么降下来-新生儿黄疸一般多久完全退干净
脚肿是什么原因引起的-脚肿是什么病的前兆 
血糖高的症状-血糖高喝什么茶好-血糖高不能吃什么 
吃辣的胃疼怎么办怎么缓解-平时养胃的方法-吃辣的胃疼
菠菜不能跟什么食物一起吃-哪些人不能吃菠菜-菠菜的营
眼睛肿了如何快速消除-早上起床眼睛肿原因-眼睛肿了用
腰间盘突出怎么治疗最好的方法-腰间盘突出怎么造成的-
脖子上长小肉赘怎么办-脖子上长小肉疙瘩是什么原因 
甲状腺好治愈吗-甲状腺主要功能-甲状腺吃什么食物好 

成人教育
赞助商链接
血糖高的症状-血糖高喝什么茶好-血糖高不能吃什么
宜城教育资源网
免责声明 :本站资源版权归原著作人所有,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请通知我们,我们会及时删除。
宜城教育资源网主办 站长:此地宜城 邮箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779