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树莓的功效与作用-树莓的食用方法-树莓的营养价值详细信息
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树莓的功效与作用

  1、改善视力
  树莓中含有大量的强抗氧化剂,长期食用能够改善视力,特别适合青少年与老年人食用,具有改善双目昏花和视力不清等症状。
  2、增强抵抗力
  树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分,具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力的作用。
  3、抗癌
  树莓含有的超氧化岐化酶和氨基丁酸以及维生素E都是天然的抗癌成分,它们能抑制病毒的活性,减少它们对细胞的伤害,可以让癌细胞的生成率大大下降。
  4、补肾壮阳
  树莓中所含的各种活性成分,能够改善阴茎的血液循环,提高性神经的兴奋性,故树莓对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。
  5、减肥瘦身
  树莓中含有的大量树莓酮,可以直接作用脂肪细胞,提高脂肪分解酵素与脂肪的亲合力,它已经被证明具有比辣椒中的辣椒素高出3倍的促进脂肪分解的功效。
  6、促进消化
  树莓中含有大量的苹果酸和糖分,这些物质进入人体以后可以加快肠胃对其他食物的消化与吸收,能加快新陈代谢,也能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。
  7、美容养颜
  树莓中含有雨多维生素,具有抗衰老的功效,可以延迟人体衰老。除此之外,树莓还能促进皮肤血液循环,达到美容养颜的作用。
  8、健脑益智
  树莓中的抗氧化剂能够修复自由基对大脑的损伤,特别适合用脑过度的人群食用。学龄前儿童也可以适量的服用,可以增强学习记忆力,活跃思维。
树莓的功效与作用 

  树莓的营养价值

  1、树莓果实的含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸含量高于苹果、葡萄。
  2、树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。
  3、树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首,维生素E的含量也很丰富,经常食用可抗衰老,具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。
  树莓的食用方法
  1.掰开果皮,将果肉与蜜糖、温开水冲服,效果更佳。
  2.冰箱冰冻之后食用,口感滑嫩。
  3.可以用来炼糖和酿酒。

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树莓的功效与作用-树莓的食用方法-树莓的营养价值
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