宜城教育资源网www.ychedu.com 筋膜炎需要怎么治疗
1、筋膜炎一定要避免受凉,受凉能够使疼痛加重; 2、避免导致筋膜炎的致伤因素,如久坐、久站,尤其是弯腰久坐,或者长时间弯腰劳累; 3、疼痛剧烈时可以考虑口服非甾体类消炎药,如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等; 4、局部热敷、理疗,外用活血化瘀的中药; 5、必要时可加服用放松肌肉的药物,如盐酸乙哌立松; 6、如果是腰背部筋膜炎,建议卧床休息。筋膜炎缓解后建议加强肌肉力量训练,因为肌肉力量增强后能够保护筋膜,防止筋膜炎复发。
筋膜炎怎么形成的 1、运动过量 适当运动有助健康,如果过量运动的话就会造成损伤,引起疾病的出现,其中最常见的就是筋膜炎。要想降低这种疾病的发生率,就要科学运动,避免过量、剧烈。 2、环境因素 如果长期生活在潮湿、寒冷的环境中,很是容易引起血管收缩,导致局部血管供氧不足,慢慢的就会形成筋膜炎。建议大家尽量选择舒适、干燥的生活环境,降低疾病,保障健康。 3、慢性劳损 慢性劳损也会导致筋膜炎的出现,这主要是因为慢性劳损常发生于肌肉和肌腱部分,长期下去就会导致肌肉产生适应性变化,无法维持正常的功能,慢慢的就会形成筋膜炎。 4、其他 如长时间保持不良姿势、免疫力低下等,都会引起此病的出现。建议大家保持良好的生活习惯,多吃有营养的食物,提高自身免疫力,更好的远离疾病。 宜城教育资源网www.ychedu.com |