血糖高7个的症状

　　1、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
　　2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
　　3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。
　　4、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。
　　5、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
　　6、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。
　　7、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
 

　　血糖高怎么调理才会降
　　1、蔬菜：如油菜、菠菜等富含维生素的蔬菜含糖量比较少，对血糖影响较小。此外，患者也可以吃芹菜、苦瓜、莴苣等富含纤维素的食物，高纤维食物可延缓胃排空、肠转运的时间，并且还具有使可溶性纤维在肠内形成凝胶的作用，从而使糖吸收减慢，一定程度上可以起到控制血糖的作用；
　　2、粗粮：主食方面建议患者将粗粮、杂粮、精粮结合，比如可以吃玉米、燕麦等。少吃面粉类食物，比如米饭、馒头等，使容易转化、吸收的糖类减少，从而达到控糖的目的；
　　3、含优质蛋白的食物：一般建议患者进食牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物，优质蛋白中升糖值均较低，不会对血糖造成较大影响，因此患者可以适当食用。
　　血糖高不能吃什么食物一览表
　　1、含糖量比较高的食品，尤其是水果类，包括西瓜、苹果、香蕉、橘子等。
　　2、含油比较高的食物，也就是油炸、油煎类的食品，比如炸带鱼、炸里脊、炸土豆片等。
　　3、根茎类的，含淀粉比较多的食品，比如土豆、藕、山药、地瓜等。
　　4、粥类，例如淀粉类的粥、玉米糊或者烂面条等。