甘油三酯高是什么原因

　　1、生活方式，经常吸烟、酗酒，精神紧张和焦虑，也容易引发血脂增高，出现甘油三酯升高。
　　2、饮食不当，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，当进食大量脂肪类，尤其是动物脂肪食物后，体内甘油三酯水平会明显升高。当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
　　3、遗传因素，家族中如果父母中的一方或双方出现血脂异常，则后代出现甘油三酯升高的几率也会增高。
　　4、疾病，如糖尿病、肥胖症、肝病等也会出现甘油三酯增高。
　　孕妇甘油三酯高是什么原因
　　1、孕妇甘油三酯高可能是由于孕妇饮食不良引起，太咸、太油腻以及太甜的食物都可能会引起甘油三酯偏高，所以孕妇在饮食上应该注意控制，限制吃东西的数量以及成分。通常甘油三脂高的孕妇，首先，应该控制糖分的摄入，例如饮食当中应该少吃含蔗糖、果糖以及蜂蜜的食物，而且不要在牛奶和豆浆当中加糖。
　　2、其次，还应该适当的补充蛋白质，可以适当的补充瘦肉、鸡肉、鱼类等胆固醇比较低的蛋白质食物。再次，还应该限制脂肪的摄入，在做菜的时候应该以植物油为主，不要使用动物油脂，应该少吃太油的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，以及富含纤维素、矿物质的食物，还可以进行适当的锻炼。
　　甘油三酯高吃什么药
　　1、降低甘油三酯需要采取综合措施，积极的服用贝特类药物以及烟酸类药物，例如非诺贝特、苯扎贝特等。同时饮食方面要低盐、低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯的水平。同时还要控制体重，加强体育锻炼。
　　2、而甘油三酯高的原因包括原发性原因以及继发性原因，原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、甲状腺功能减退等。
 

　　甘油三酯高造成危害
　　1、甘油三酯增高是形成动脉粥样硬化的主要原因，还可能引发多种心血管疾病，如心肌梗死、冠心病，以及其他组织功能异常如胰腺炎等疾病。甘油三酯正常值为0.56-1.7mmol/L，而1.7-2.29mmol/L属于边缘值升高，应通过调整日常生活习惯的方式进行干预，一旦高于2.29mmol/L则应寻求专科医师的帮助，进行药物控制。
　　2、甘油三酯过高在医学上属于人体代谢紊乱综合征的症状之一，代谢综合征的其它症状还包括HDL偏低、高血糖、高血压、腹部脂肪堆积等，也就是说出现甘油三酯过高的人还可能存在这些症状，而一旦出现这些问题就代表身体健康大大受损，尤其粘稠的血脂会导致血液循环速度降低，从而增加发生高血压、心脏病、中风和糖尿病等严重疾病的几率。
　　甘油三酯高吃什么才能降脂
　　1、低脂饮食。脂肪含量低的饮食可有效降低血管内的甘油三酯水平，若是甘油三酯高，为了最快的降低，建议在日常饮食上减少饱和脂肪食物的量，比如红肉，家禽脂肪，黄油，奶酪，牛奶和椰子油和棕榈油等尽量少吃或是不吃，可以通过更健康多不饱和以及不饱和脂肪食物代替，推荐替代食物为玉米和大豆等。
　　2、低糖食物。降甘油三酯最快建议在日常饮食上不要吃糖和其他精制碳水化合物，这些食物不利于降低甘油三酯，甚至于会导致甘油三酯升高，建议在日常饮食上多吃蔬菜，水果和全谷物等富含纤维的食物，推荐食物为桃子，哈密瓜，葡萄柚，草莓和香蕉等。
　　3、多吃鱼。想要最快的降甘油三酯，可以在日常饮食上多吃鱼，比如三文鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳟鱼和长鳍金枪鱼等鱼类食物，对于降低甘油三酯好处很多，至少应该每周吃两次这些鱼。
　　4、限制酒精。酒精和甘油三酯水平有一定关系，甘油三酯含量高的患者一定要做到完全避免饮酒，因为饮酒会使得甘油三酯升高，不利于甘油三酯的降低。