月经量少是什么原因

　　一、月经量少的非病理性因素
　　1、过度节食
　　经血量少与饮食不当有关，尤其是过度节食和营养摄入不足的情况下，体内蛋白质和脂肪大量缺乏，就会影响性激素合成，使身体处于低雌激素状态，进而出现月经量少的反应。
　　2、不良情绪
　　长期有不良情绪会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌功能，特别是经常性烦躁不安、抑郁焦虑和悲伤愤怒时，就会让体内雌激素分泌变得异常，出现内分泌紊乱的情况，进而可导致经血量减少。故在平时要尽可能放松情绪，积极调节压力。
　　3、剧烈运动
　　如果在来月经时做剧烈运动，可能会让经血突然减少。为了防止这种情况发生，在月经期间要注意休息，不要做任何过于激烈的体育运动，也不能干较重体力活。
　　二、月经量少的病理性因素
　　1、多囊卵巢综合征
　　多囊卵巢综合征的典型症状之一就是经血量少，还会伴随有身体发胖、痤疮和多毛等症状，需要服用激素药物调理。
　　2、子宫发育不良
　　先天性子宫发育不良的主要症状之一就是经血量变少。主要是由于子宫体积偏小，且形状畸形，子宫内膜较薄，自然就会影响到经血量。此时就最好是做B超检查子宫，确诊后积极接受矫正手术治疗。另外，还有可能是宫内膜结核所致。
　　3、宫腔粘连
　　一旦宫腔发生粘连，就会出现月经量少等月经不调症状，严重时可能发生闭经。而宫腔粘连的发生与多次做人流术或刮宫术有关，可能需要及时接受宫腔镜手术才能治愈。
　　月经量少的症状
　　1、肾虚型：经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。
　　2、血虚型：经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。
　　3、血瘀型：经血颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。
　　4、痰湿型：经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。
 

　　月经量少怎么调理最有效
　　1、不要太劳累
　　月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
　　2、注意饮食
　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
　　3、注意保暖
　　除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
　　4、注意卫生
　　女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
　　5、充足的睡眠
　　“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
　　6、放松心情
　　中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。