发烧怎么降温最快物理方法

　　1、温水擦拭：用温水擦拭全身是一种效果较为明显的降温方法，水温应保持在32-34℃。每次擦拭的时间约10分钟左右，擦拭的重点部位在皮肤皱褶处，例如颈部、腋下、肘窝、腹股沟等处，通过蒸发体表多余水分，有效降低体温。
　　2、局部冷敷：局部冷敷常用的材料为冰袋、退热贴等。放置的部位通常为患者的前额、颈部、腋下、腹股沟等处。在冷敷期间，应注意观察局部皮肤的颜色，如果出现苍白、发绀等情况，应立即停止，防止发生血液循环障碍或者冻伤。需长时间冷敷者，应休息一个小时再重复使用。
　　3、降低环境温度、多饮水：当患者高烧表现为发热、出汗、乏力等症状时，可以降低室内温度，注意通风。患者可以适量减少衣物，避免捂热；在发烧期间应注意多饮水，在补充丢失水分的同时，还可通过排尿的方式带走体内的热量，帮助降温。
 

　　发烧手脚发烫和手脚冰凉区别
　　1、高峰期。当体温调节到与新的调定点水平相适应的高度，就波动于较高的水平，这时候体温处于稽留高热期。本期代谢特点是产热和散热在较高的水平，这个时候病人觉得酷热、皮肤发红、干燥，出现手脚热的情况。
　　2、体温上升期。在体温上升期的时候，体温快速上升，产热增多，散热减少，体温上升，临床表现为畏寒、皮肤苍白、寒战等，可以出现手脚凉的情况，这时候提示宝宝循环不好，给宝宝搓手心、脚心促进循环。
　　3、体温下降期。在这一时期发热的激活物在体内未控制或消失，内源性的致热源其发热介质也被清除，再加上解热镇痛药的作用，上升的体温调定点回降到正常水平。这一时期散热多于产热，所以体温下降，这个时候孩子会出汗，皮肤比较潮湿。
 

　　使用水银体温计测体温常用的三种方法
　　1、腋测法:将体温计头端置于患者一俩腋窝中央顶部，患者用上臂将其夹紧，10分钟后取出并读数。正常值为36-37℃。
　　2、口测法:将消毒过的体温计头端置于患者舌下，嘱其紧闭口后，用鼻呼吸,5分钟后取出并读数。正常值为36.2-37.2℃。
　　3、肛测法:患者取侧卧位，将肛门体温计头端涂以润滑剂后，徐徐插入肛门.达体温计长度的一半为止，5分钟后取出并读数。正常值为36.5-37.7℃。
　　一般来说，按照发热的高低（以口测法为准）可以分为：
　　低热：37.3-38℃，
　　中等度热38.1-39℃，
　　高热39.1-41℃，
　　超高热41℃以上。
　　人体的正常的体温（以口测法为准）是36.2-37.2℃，人体下午的体温会比上午的体温略高，吃饭和运动后体温也会略高，但不会超过1℃。
同一人，口腔、腋下和直肠的温度是不一样的，直肠的温度偏高。
　　幼儿：幼儿更容易发热，是因为他们的神经发育不如大人完善，体温波动的范围会比较大。
　　老年人：老年人体温一般偏低，是因为他们的新陈代谢相对慢。
进食和活动后您的体温可能会略偏高，吃东西和活动后至少休息30分钟再测量。
环境的温度差异也可能会对体温有影响，建议在室内待15分钟以后再测体温。

婴儿发高烧可以开空调吗

　　1、开空调的时候不能直吹宝宝，出风口要避开宝宝，开空调的时候屋门不能密闭，否则影响空气流通，造成空调温度过低的情况。
　　2、宝宝发烧期间，由于孩子高烧受环境因素的影响，环境温度过高影响孩子的散热，所以可以开空调，但是空调的温度不能太低，一般是在26-27℃，保持室温在25-26℃。
　　3、开空调的时候要注意孩子的体温，如果空调温度过低，孩子温度过低，要及时的调整空调的温度。