贫血最明显的5个征兆

　　1、内分泌系统：贫血是一种恶性循环，由于血氧供应不足，患者的机体逐渐对氧的需求量减低，从而进一步抑制红细胞的生成，加重贫血症状，而此时，随着贫血的病程发展，患者会出现甲状腺、性腺、肾上腺等激素分泌异常，最终导致内分泌系统紊乱；
　　2、皮肤黏膜：由于患者体内的供血减少以及营养不良，容易引发皮肤黏膜的粗糙、失去光泽、脸色苍白等情况。如果患者未能及时干预，还有局部皮肤溃疡的可能；
　　3、循环系统：贫血患者由于心脏内的供血不足，从而对循环系统造成影响，出现心率加快、心悸等不适，情况严重者还有可能诱发心脏结构异常、心功能不全的后果；
　　4、消化系统：主要是由于机体内的红细胞较少，可能会导致消化道内的腺体分泌功能下降，进而引发消化系统症状，如吞咽困难、腹胀、食欲减退、消化不良、便秘、恶心、呕吐等；
　　5、呼吸系统：患者在走路、体力劳动的情况下，出现呼吸不畅、气短等不适，则考虑到有贫血的可能。一般情况下，症状会随着贫血程度而出现加重；
　　6、生殖系统：贫血既可影响女性雌激素的分泌，也会削弱男性睾酮的分泌，进而对于生殖系统产生影响，引发闭经、月经过少、性欲减退、性功能改变等不适。
 

　　贫血吃什么最好最快的补血
　　1、富含维生素C的食物：维生素C可以促进患者体内铁的吸收，常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等；
　　2、含铁丰富的食物：由于贫血患者铁的需求或消耗增加，摄入不足，需要进食一些含铁比较丰富的食物，比如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黄豆、芹菜、菠菜、红枣等；
　　3、含叶酸和维生素B12丰富的食物：巨幼红细胞性贫血患者是由于叶酸及维生素B12摄入不足所导致，所以需要补充一些含叶酸和维生素B12比较丰富的食物，比如大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。
　　贫血的原因有哪些
　　1、造血物质的缺乏，造血的物质包括维生素B12、叶酸、铁、铜，还有各种氨基酸等，缺乏上述任何一种物质都可以引起贫血；
　　2、造血功能不良，一些化学的、物理的、有毒的，或者其他不明的因素，影响了骨髓的造血功能，就会发生贫血，这种贫血往往还会引起血的白细胞和血小板的减少；
　　3、失血，像消化性溃疡、消化道的肿瘤、肝硬化引起食管静脉曲张破裂出血，以及药物引起胃黏膜的损害、溃疡性结肠炎反复的便血、痔疮等都可以引起急性和慢性的失血，最终引起了贫血。
　　4、红细胞破坏增多，一些先天性的疾病，或者后天的因素，引起红细胞的寿命缩短、破坏加快，可以引起贫血，最常见的是溶血性贫血。