影响宝宝身高的因素

　　1、睡眠
　　脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
　　2、营养
　　身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。
　　3、运动
　　运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
　　4、疾病
　　很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
　　5、生活环境、社会文化、气候地区
　　据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。
　　6、遗传和性别
　　据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
 

　　睡眠时间可参考范围如下：
　　1岁以内——建议入睡时间：19:00 睡眠时间：12-16小时
　　1-2岁 ——建议入睡时间：19:30 睡眠时间：11-14小时
　　3-5岁 ——建议入睡时间：20:00 睡眠时间：10-13小时
　　6-12岁 ——建议入睡时间：21:00 睡眠时间：9-12小时
　　1、小儿体重标准测量公式
1-6月的宝宝：体重=出生体重（或者3公斤）+月龄x0.6（公斤）
7-12月的宝宝：体重=出生体重（或者3公斤）+月龄x0.5（公斤）
2-10岁的宝宝：体重=年龄x2+7（或8）
　　2、小儿身高标准规律
　　足月儿身长平均为50公分，出生以后第1年大约增长25公分，所以一岁时大约为75公分左右，以后每年平均增长5公分，2~12岁以后，小儿的身长等于年龄乘以5，再加上75公分。凡是身高超过标准10%或者不足10%，均视为不正常。
　　3、男孩女孩未来身高预测
　　大家看看孩子目前是处在哪里，也可以自己计算孩子未来的身高哦，有预测计算公式。
世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式
男性身高 =（父亲身高+母亲身高+13）除以2（cm）±7.5cm
女性身高 =（父亲身高+母亲身高-13）除以2（cm）±7.5cm
　　4、孩子肥胖参考标准
轻度：超过标准体重的20%~29%。
中度：超过标准体重的30%~49%。
重度：超过标准体重的50%以上。
　　生长发育阶段划分
　　基础阶段——学龄前期
　　学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
　　6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
　　突增阶段——学龄期
　　10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。
　　冲刺阶段——青春期
　　男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。
　　研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。