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补气血吃什么最好最快-女性吃什么补气血-贫血要吃什么才能补血详细信息
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补气血吃什么最好最快

补气血的药物
1、八珍颗粒:八珍颗粒可用于补气补血。八珍颗粒主要含有党参、穿琼、白椒等药物,这些中药可以补血益气。
2、复方阿胶浆:复方阿胶浆主要具有益气养血的作用。用于气虚血虚引起的心悸、失眠、食欲不振。复方阿胶糊剂的主要成分是阿胶,阿胶对血虚或阴虚引起的头晕、心烦、失眠、心悸等症状有很好的疗效。
补气血的食物
1、黑豆:黑豆含有花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。此外,红梨可以补充气血,铁含量最高。具有益气养血、预防贫血的功效
2、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能有效地促进补血。可以通过煮汤、榨汁和油炸来促进补气血的功效

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女性吃什么补气血

  1、红枣熬汤,止咳润肺
  自古医学上就把红枣作为滋补的佳品。怎样吃红枣营养多,唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
  2、红枣泡水,养肝排毒
  如果能真正了解红枣的特性,知道什么状况下红枣营养价值最好无疑是最理想的。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
  3、红枣熬粥,安神助眠
  红枣对于女性的一些特殊身体机能有调节作用,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
  贫血补血的方法
  1、食物补血:
  (1)蔬菜:菠菜、苋菜、南瓜等,铁含量很高蔬菜,经常吃可以起到补血的功效。
  (2)动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等可以起到很好的补血作用。
  (3)牛肉:牛肉中铁和蛋白质含量非常丰富,多吃可以起到补血的作用。
  (4)乌鸡:贫血的患者可以经常煮乌鸡汤喝。
  (5)水果:黑桑葚、樱桃等水果含有较高的铁元素,贫血的患者多吃,可以起到很好的补血效果。
  2、药物补血:如果贫血严重的情况下,可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、复方阿胶浆等进行补血。
  引起贫血的常见原因
  1、造血功能障碍。如再生障碍性贫血、白血病等疾病,也会引起贫血的症状。
  2、失血过多。如消化道出血、月经过多等情况都会引起贫血的现象。
  3、造血原料不足。如缺铁、缺乏维生素B12等因素也会引起贫血的症状产生。

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