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发烧是多少度怎么降温最快物理方法-发烧手脚发烫和手脚冰凉区别-发烧吃什么食物最好详细信息
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发烧怎么降温最快物理方法

  1、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热,如果精神状态较好时,可以多洗澡,水温不宜过高,也不宜过低,以27℃-37℃为宜。
  2、热水泡脚。用热水泡脚,可以促进血液循环,缓解不适。
  3、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精,用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位,可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。
  4、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,放在额头上颈部、腋下、腹股沟,可以反复使用。
  5、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服,效果又好。
发烧是多少度怎么降温最快物理方法 

  发烧吃什么食物最好
  1.清热解毒的食物:发热吃清热解毒的食物最好,比如绿豆汤、苦瓜、黄瓜、香蕉、雪梨等,能够起到清热泻火、凉血解毒等效果,可以缓解发热的症状。
  2.易消化的食物:发热需吃易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、米汤、软面条、鸡蛋羹等,有利于患者消化吸收,促进尿液排出,从而缓解发热的症状,不要吃刺激、辛辣、生冷的食物,以免加重发热的症状。
  3.富含维生素的食物:发热吃富含维生素的食物最好,比如青菜、菠菜、韭菜、芹菜、苹果、葡萄等,这类食物含有丰富的维生素,可以帮助人体增强抵抗力,从而缓解发热的症状。
  发烧是多少度
  发烧指的是腋窝的体温超过37℃。因为正常情况之下,腋窝体温的数值是在36-37℃之间,当测出的体温超过37℃的时候意味着发烧。
  尽管最常选用的测体温的部位是腋窝,但是其他部位也可以测体温,正常值会略有不同。比如可以通过口腔测体温,测量口腔体温时,数值比腋窝体温要稍高,一般高0.2℃左右。如果测量口腔体温,超过37.2℃才可以算是发烧。另外还有一个部位是肛门,肛门的体温同样也可以测量,但是这个方法不常用,多数情况下用于不能配合的小孩子或者不能配合的、意识丧失的病人。肛门体温的正常值更高,超过37.7℃才会被认为是发烧。
  发烧手脚凉和热的区别
  发烧手脚发凉时,多见于风寒束表证引起的发烧,属于寒证,可以用荆防达表汤或荆防败毒散加减,具有辛温解表的功效。如果寒湿比较重,肢体酸痛、头重头胀等症状,体温不高,可以加羌活、独活祛风除湿,用羌活胜湿汤加减。如果发烧时手脚发烫,多见于风热犯表证,属于热证,可以用银翘散加减,具有辛凉解表的功效。
  若是热证比较重,伴有口渴、尿黄等症状,可以加生石膏清泻肺热。如果咽喉疼痛,可以加板蓝根、土牛膝、玄参清热解毒利咽。如果是流行性感冒时,发热重,恶寒,伴有咽喉痛、咳嗽气粗时,可以加大青叶、蒲公英、草河车清热解毒。如果出现寒热夹杂症状时,可以用麻杏石甘汤加减,具有解表清里、止咳化痰的作用。

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