8个征兆说明你怀孕了

　　1、恶心呕吐
　　大部分孕妇在怀孕后都会出现不同程度的恶心呕吐，且比较严重的时候是早晨，也就是我们说的晨吐。同时，常常在清晨的时候，胃口有点怪，喜欢吃酸的或甜的东西。
　　2、停经
　　这也是怀孕初期最明显的表现，一般女性的月经周期在28~35天之间，前后会有4~7天的提前或者推后，都属于正常现象。可是月经要是推迟将近一个月的时间都没有来，那就有怀孕的征兆了，最好到医院确诊比较好。
　　3、体温升高
　　因为怀孕后卵巢会分泌孕激素黄体酮，而黄体酮是调节体温的非常重要的激素，则会引起孕妇的体温升高。因此，体温升高也是怀孕初期常见征兆。
　　4、阴道少量出血
　　有些女性会出现阴道少量出血的情况，但是出血量是非常少的。这种情况一般会持续2~3天，但如果发现出血量较多，且持续的时间也比较长的话，就要引起重视了，建议及时去医院就诊。
　　5、乳房胀痛
　　是由于雌激素和孕激素的共同刺激，导致乳房发生变化。表现为乳房增大、胸部刺痛以及胸部肿胀，部分女性乳头和乳晕的颜色也会加深。并且孕妇乳头变得非常敏感，这种不适感在怀孕三个月后会有明显好转。
　　6、嗜睡、易疲劳
　　因为体内的荷尔蒙增长，会使身体很快感觉疲劳，但这个时期不会持续很久，一般在怀孕14周以后会有所减轻。此外，由于怀孕后心跳频率会变高，以提供更多的氧气到子宫。因此，孕妇会有疲劳嗜睡的感觉出现。
　　7、尿频尿急
　　由于妊娠早期，前倾增大的子宫会在盆腔内压迫膀胱。因此，会出现尿频、尿急的现象。但在怀孕周期到达12周后，子宫增大到腹腔部位，尿频、尿急的症状会随之消失。
　　8、腹胀
　　随着性激素的变化，消化能力会受到影响，则会出现便秘或腹泻的现象，而这与个人体质、饮食习惯有关。此外，还会伴有小腹坠胀，出现隐约的疼痛。因受精卵在子宫上着床后，内膜会持续性变厚以支撑变大的胚胎，则子宫就会出现不适。
 

　　怀孕饮食需要注意什么
　　1、建议摄入新鲜的蔬菜水果。比如苹果，橙子，葡萄，香蕉等，还有就是油麦菜，芹菜，等青菜以及一些豆制品和干果类比如核桃，花生等。必要时还建议补充维生素。
　　2、建议摄入主食，每天建议一定量的米饭或面食，这是孕期热能的主要来源。
　　3、建议摄入一定量的肉，蛋，奶制品，鱼等。尤其深海鱼类，对胎儿大脑发育有一定的好处，建议至少两周一次。
　　4、建议补充膳食纤维，比如粗粮类，荞麦，玉米，小米等。
　　5、建议避免刺激性食物，比如过量的辣椒等。
　　6、早孕期，会有食欲减退，恶心，呕吐等早孕反应，如果呕吐严重的话，建议少食多餐，要保证食品清淡，可口。
　　7、建议多吃含铁丰富的食品，比如木耳菜，猪肝，樱桃，韭菜等。
　　8、生活中还要注意禁止吸烟和饮酒。烟草和酒精对胎儿各个阶段都有明显的毒性作用。
　　怀孕几天能测出来
　　一般情况下，在排卵期同房后，7到10天就可以自行检测是否怀孕，可以用早孕试纸或者验孕棒验孕，如果早孕试纸或验孕棒上是两条红线，怀孕的可能性比较大，如果早孕试纸或者验孕棒上是一条红线，怀孕的可能性比较小，但是这种验孕方法的准确率并不是百分之百，怀孕时间越长，这种检测的准确率才会更高。所以，同房后最早一个星期，最晚三个星期就可以检测出来自己是否怀孕。
　　怀孕后的检测方法
　　1.B超检测
　　一般在月经推迟一周后去医院做B超检查，也能看出自己是否怀孕。做B超检查的时候还可以明确是否是宫外孕，如果排除了宫外孕，孕妇就可以安心的养胎了。
　　2.早孕试纸、验孕棒检测
　　想要知道自己是否怀孕，最简单的方法就是用早孕试纸或者验孕棒检测，一般在排卵期同房七天后就可以用这种方法检测，当然每个人的体质不同，用早孕试纸验孕棒验孕的时间早晚也不一样，最早的在七天左右可以检测到，少数的人需要二十天左右才可以检测到。最佳的检测时间是月经推迟一周以后，选择晨尿进行检测，准确率更高一些。
　　3.基础体温测试
　　怀孕后女性的基础体温会升高，所以排卵期同房后，可以每天都检测自己的基础体温，如果基础体温连续18天都处在高水平状态，基本上可以肯定已经怀孕。
　　4.血hcg检测
　　想要知道自己是否怀孕，采取血hcg检测，准确率比较高，一般在同房十天左右去医院做血hcg检测，可以让自己尽早的知道有没有怀孕。
　　5.尿检
　　是否怀孕，也可以通过尿检检测出来，可以在月经推迟3到5天的时候去医院用晨尿做尿检，就能检测出来是否怀孕。