叶酸的作用与功效

　　1、预防宝宝先天性畸形
　　当叶酸进入孕妇的体内以后，可以促进宝宝的发育，而且还可以预防宝宝先天性畸形，所以女性在怀孕的前三个月一定要坚持服用叶酸，但是一定不要过度的服用。适当的服用叶酸可以降低宝宝神经管缺陷的风险，而且还可以预防宝宝出现先天性心脏病等缺陷。
　　2、预防孕妇贫血
　　很多刚怀孕的孕妇都会服用叶酸，因为很多孕妇在怀孕的时候会出现各种不适反应，还可能出现食欲不正的现象，这样就会使孕妇营养不良，所以现在很多孕妇都会出现贫血的症状，而叶酸可以有效的预防孕妇贫血。
　　3、促进胎盘发育
　　宝宝在孕妇的腹中都是通过胎盘来发育的，孕妇服用叶酸可以促进胎盘发育，这样可以使宝宝获得更加充足的营养，同时它还可以影响胎儿细胞的基本结构和DNA。
　　4、预防神经管缺陷
　　很多婴儿在刚出生后都会出现先天性的神经管缺陷，这种疾病可能会影响婴儿产生多种其他的疾病，所以孕妇在孕期的时候，一定要坚持服用叶酸，这样可以有效的预防神经挂缺陷。
　　5、改善失眠
　　很多怀孕的女性在孕期都会出现失眠的症状，而适当的服用叶酸可以改善失眠，还可以缓解疲劳。很多孕妇压力都特别的大，通常没有做什么就会觉得特别的疲劳，这个时候还可能会出现舌头红肿疼痛的情况，还可能会导致孕妇出现食欲不振的情况，而服用叶酸可以有效的改善这些症状。

　　备孕叶酸片什么时候吃最好
　　1、叶酸片针对于服用时间没有太严格的控制，一天当中任何时间段都可以服用叶酸片的，只要记得每天一次不要忘记就可以了。但是在女性备孕期间服用叶酸片的时候，可以选择在每天早上进行服用。早上吃过早饭后服用叶酸片能够更好的帮助人体对于叶酸片的吸收利用。但是需要注意的是，虽然孕妇和胎儿都需要叶酸片但是不能超量的服用。
　　2、叶酸片可以预防女性在怀孕期间出现贫血以及预防胎儿发育畸形的，所以在怀孕之前就应该服用。叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的。
　　活性叶酸和普通叶酸有什么区别
　　1.吸收效果的差异：活性叶酸没有耐受的上限，不掩盖维生素b12的缺乏，不需要代谢，直接进入叶酸循环。相对来说，比普通叶酸更容易吸收和利用。
　　2.成分差异：一般市面上的普通叶酸是合成叶酸，是经工业化工原料合成。活性叶酸的来源有两种：一种是在合成叶酸基础上进行转化提取的；另外一种是蔬菜水果中提纯的。活性叶酸是正常叶酸剂量的12-15倍左右。
　　3.价格差异：由于活性叶酸提取工艺相对普通叶酸复杂，因此生产活性叶酸的成本远高于普通叶酸。所以在零售价方面，活性叶酸产品价格一般都是比普通的叶酸略高些。