| 宜城教育资源网www.ychedu.com 黑眼圈眼袋怎么才能快速消除
1、睡前少饮水、做些小运动
很多人喜欢睡前喝水，殊不知这一做法容易引起黑眼圈和眼袋的形成，一定要改变这一不良生活习惯，有效的保障眼部健康。另外，还可以通过一些小动作去除眼部黑眼圈，如适当的按摩眼部周围、用眼时间长了向远处眺望等，都能缓解此病症。
2、充足休息、杜绝熬夜
很多人都喜欢熬夜，长期下去就会导致眼部周围出现黑眼圈、眼袋，很是影响美观，要想有效的去除就要做到充足的休息，减少熬夜，只有这样才能缓解眼疲劳，达到去除黑眼圈眼袋的效果。
3、护肤按摩、促进循环
适当的按摩也能帮助去除黑眼圈眼袋，只要患者每天在使用眼霜的时候，然后再用无名指指腹轻轻点按眼周穴位，就能有效的促进眼霜吸收，对于改善黑眼圈、眼袋等很有效。
4、眼膜必不可少
去除黑眼圈眼袋，还可以采用眼膜的方法帮助去除，因为眼膜的功效很大，不仅能够提供修护性的保湿机能，还能重现弹性与细致光彩，对于去除黑眼圈和眼袋很有效。
5、茶叶包去黑眼圈眼袋
茶叶的功效作用也很大，对于去除黑眼圈眼袋也很有效，主要方法就是取一个茶叶包，最好是绿茶，然后用水泡开取出，放在一旁冷却，之后就可以敷在眼部周围，也能达到去除黑眼圈眼袋的效果。
6、蜂蜜去黑眼圈眼袋
采用蜂蜜也能有效切除黑眼圈，主要做法就是将面部清洗干净，然后用化妆棉沾一些蜂蜜，涂抹在眼部周围，然后再慢慢按摩，就能达到去除黑眼圈的效果。
黑眼圈眼袋大是什么原因造成的
1、色素沉淀：眼部经常受到紫外线或者强光照射，会导致眼部色素沉着，从而引起黑眼圈眼袋；
2、长期熬夜：如果长时间用眼，不注意眼部的休息，会造成眼部疲劳，就会出现眼袋黑眼圈；
3、血液循环不畅：如果眼睛周围静脉血管的血流速度比较缓慢，或者有淤堵的现象，也会引起眼袋黑眼圈；
4、其它原因：例如皮肤老化松弛等，部分人群年龄较大，局部皮肤会有不同程度的老化、松弛等情况，在一些刺激下，例如失眠、长时间面对电子设备等，会比较容易出现眼袋黑眼圈的表现。
黑眼圈眼袋是肾虚吗
一、出现暂时性的黑眼圈：
1、用眼过度：如果患者因长期看手机、看电脑等刺激眼睛、眼疲劳等，可出现黑眼圈的症状，建议患者少看手机、电脑，使眼睛得到休息，以改善黑眼圈症状；
2、长期熬夜：如果患者长期熬夜，会导致睡眠不足、过度疲劳等，眼睛不能得到休息，故而出现黑眼圈的症状，通常患者保证充足的睡眠，使眼睛得到休息，黑眼圈症状可逐渐改善；
3、瘀血阻滞：如果患者因眼周循环不畅、外伤等导致眼睑出现瘀血阻滞，瘀血在眼下堆积，就会有黑眼圈的情况出现，多伴有眼周疼痛。
二、长时间出现黑眼圈：中医认为阴精同源，肾阴亏虚和肾精亏虚均可以引起黑眼圈，主要是由于患者阴精不足，则脾虚，眼睑失于濡养，故而出现眼圈发黑的症状，同时伴有头晕耳鸣、失眠健忘、记忆力下降、脱发白发等症状。
黑眼圈眼袋吃什么好
1、黑眼圈是由于长期熬夜、气血两虚、衰老、静脉血流缓慢，使血管中代谢废物堆积过多，局部血液循环不好导致的，平时可以吃维生素C含量多的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等可以补充身体所需维生素，有淡化黑眼圈的作用。多吃铁元素含量多的食物，可防止缺铁导致的贫血，使下眼袋血液循环不好而形成黑眼圈，还有鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、芦笋等，有消肿、促进细胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除。
2、黑眼圈的产生不仅仅是因为熬夜影响，同时也因为缺少了营养才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多的维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用，所以对去除眼袋和黑眼圈非常有效。
3、并且牛奶的功效还有很多，有助于身体抵抗力的增加，让身体健康，非常棒。同时牛奶不仅可以去黑眼圈和眼袋，同时也可以外用，外敷牛奶面膜，也可以给身体带来很大的帮助，有美白的功效，同时去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效。
4、除饮食外，还要保持充足的睡眠，补充皮肤所需的水分和胶原蛋白，每天用手按摩下眼睑，促进局部血液循环，可有效的去除和防止黑眼圈。由于眼皮部位长期的慢性炎症刺激造成的色素沉着，饮食方面注意多吃富含维生素C的食物，例如橙子、苹果、绿色蔬菜等或者口服补充维生素C片，对于抗氧化、抗损伤、促进色素的清除有作用。
5、由于眼睑部位有慢性炎症刺激，引起毛细血管扩张、血液淤滞导致。饮食或者药物对他并没有改善作用，通常可以通过冰毛巾冷敷来缓解。由于眼睑的皮下淤血导致，饮食对于消退并没有促进作用，但是可以口服云南白药胶囊、血府逐瘀胶囊等来使其消退。 宜城教育资源网www.ychedu.com |
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